Tại hội nghị thường niên của Hội Y học sinh sản Hoa Kỳ (ASRM) tháng 10/2019, Rosenthal – huấn luyện viên đồng thời là nhà sáng lập Fertile Yoga đã báo cáo một nghiên cứu về yoga hỗ trợ cho những bệnh nhân đang điều trị hiếm muộn. Đề tài thú vị này mang đến những thông tin tích cực, nhằm hỗ trợ cho quá trình điều trị của các bệnh nhân mong con.

Không ít bệnh nhân hiếm muộn dừng điều trị chỉ vì quá căng thẳng và chán nản. Họ thường cảm thấy tuyệt vọng với tình trạng của mình, và khi sự buồn chán ngày càng chất chồng, họ có xu hướng bỏ điều trị nhiều hơn. Khi có giải pháp giảm căng thẳng, buồn bã và tăng hy vọng, phụ nữ có khả năng tiếp tục điều trị hiếm muộn.

“Fertile yoga” là một loại yoga đặc biệt, hướng dẫn hai kỹ thuật yoga. Một là câu niệm “Tôi mạnh mẽ, khỏe mạnh, kiên cường, có niềm tin, hy vọng và có thể có con”. Hai là những động tác về cột sống bao gồm uốn cong về phía trước, mở rộng cong lưng về phía sau, nghiêng bên trái và phải, xoay vặn xoắn sang trái, xoay vặn xoắn sang phải và căng dãn trục cột sống.

Để đánh giá tác động của fertile yoga, Rosenthal và cộng sự mời 55 phụ nữ đang điều trị hỗ trợ sinh sản tại Reproductive Medicine Associates of Connecticut (RMACT) trả lời đầy đủ các câu hỏi trước và sau khi tập fertile yoga. Bảng câu hỏi này đánh giá về căng thẳng, những nỗi buồn phiền và mức độ hy vọng trên thang điểm từ 0 đến 10. Mức điểm 0 cho thấy không có căng thẳng, buồn bã hay hy vọng và điểm 10 cho thấy căng thẳng, buồn bã rất cao và hy vọng tối đa.
 
Kết quả cho thấy bệnh nhân giảm căng thẳng cũng như buồn bã đáng kể (P <0,001) và có sự gia tăng hy vọng (P <0,001) sau khi học fertile yoga ở tất cả các nhóm tuổi, từ dưới 35 tuổi đến nhiều hơn 42 tuổi.

Chỉ số stress trung bình trước khi tham gia lớp yoga là 6,96 giảm xuống 4,0 sau khi tập fertlie yoga. Chỉ số đánh giá mức độ buồn bã trước khi tham gia lớp yoga là 5,67 giảm xuống còn 3,11, và chỉ số hy vọng tăng từ 6,78 lên 7,78 giữa trước và sau khoá học fertile yoga.
Những phụ nữ trong nghiên cứu cảm thấy câu niệm và những động tác yoga rất hữu ích và họ vẫn có thể tiếp tục tập sau này.

Nhóm tác giả nghiên cứu cho rằng fertile yoga hướng dẫn bệnh nhân những kỹ năng cần thiết và năng lượng tinh thần để họ tiếp tục trên con đường điều trị hỗ trợ sinh sản và đi đến thành công. Hiện nay, nhóm nghiên cứu vẫn đang tiếp tục thu thập dữ liệu nhằm làm rõ hơn vai trò của fertile yoga trong quá trình điều trị hiếm muộn.
 
Lược dịch từ: 'Fertile Yoga' Reduces Stress, Increases Hope in Women Undergoing Fertility Treatment - Medscape - Nov 04, 2019.

Từ khóa: Yoga giảm stress cho phụ nữ điều trị hiếm muộn