ThS. BS. Lê Phạm Thu Hà
Bộ môn Nhi ĐHYD TP.HCM

 
Những phụ nữ bị trầm cảm trong suốt tam cá nguyệt thứ hai của họ sẽ có khả năng dùng nhiều thời gian để ngồi hơn. Một nghiên cứu mới cho thấy thói quen ngồi nhiều này làm gia tăng khả năng tăng cân và đái tháo đường thai kỳ.
 

Ngồi trong những khoảng thời gian kéo dài khi mang thai
có thể làm gia tăng nguy cơ đái tháo đường ở bà mẹ.

 
Lối sống tĩnh tại đã được biết đến là có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ, khác với việc thiếu hoạt động thể lực. Nói theo một cách khác, ngay bản thân việc dùng nhiều thời gian để ngồi cũng đã là một yếu tố nguy cơ, không liên quan với việc ít hoạt động thể lực mức độ từ trung bình đến gắng sức. Những khoảng thời gian không hoạt động kéo dài có liên quan tới đái tháo đường, béo phì, bệnh lý tim mạch và các vấn đề về sức khoẻ tâm thần.
 
Các nghiên cứu trước đây trên dân số chung đều cho thấy rằng lối sống tĩnh tại có tác động tới quá trình chuyển hoá, thành phần khoáng chất của xương, sức khoẻ tim mạch, gia tăng nồng độ triglyceride trong máu, giảm nồng độ HDL-cholesterol và giảm độ nhạy cảm với insulin. Hiện nay, chúng ta có lẽ dùng nhiều thời gian để ngồi hơn so với các thế hệ trước. Điều này có thể do một số yếu tố, bao gồm những thay đổi trong loại công việc chúng ta làm (công việc bàn giấy so với làm nông), giải trí (các trò chơi điện tử so với nhảy dây) hoặc phương tiện đi lại (đi xe đạp hoặc đi bộ so với xe hơi và xe lửa). Vào năm 1970, khoảng 20% người làm việc Hoa Kỳ có công việc liên quan tới ngồi nhiều và 30% làm công việc cần năng lượng cao. Nhưng vào năm 2000, số người làm những công việc hoạt động nhẹ tăng lên tới 40% và những người làm công việc nặng giảm xuống 20%.
 
Nghiên cứu mới đây được tiến hành bởi Nithya Sukumar tại Đại học Warwich – Vương quốc Anh và được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hội Nội tiết. Nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ bảng câu hỏi được hoàn thành bởi 1.263 thai phụ. Những người tham gia trả lời các câu hỏi liên quan tới mức độ hoạt động thể lực và sức khoẻ chung. Những bảng câu hỏi này được thực hiện trong suốt tam cá nguyệt đầu tiên và giai đoạn sau của tam cá nguyệt thứ 2.
 
Sau khi kiểm soát các yếu tố như chỉ số khối cơ thể (BMI), tình trạng kinh tế-xã hội và tuổi tác, các kết quả cho thấy những phụ nữ trải qua các triệu chứng trầm cảm có khả năng dùng nhiều thời gian hơn để ngồi. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những phụ nữ tiếp tục ít vận động sẽ ít thực hiện hoạt động thể lực mức độ từ trung bình đến gắng sức trong tam cá nguyệt thứ 2 của họ. Những phụ nữ này tăng cân nhiều hơn rõ rệt giữa tam cá nguyệt thứ nhất và thứ 2. Và điều thứ 3 mà nhóm nghiên cứu tìm thấy là, ở 28 tuần tuổi thai, những phụ nữ ngồi nhiều hơn có nồng độ glucose trong máu cao hơn, điều này dẫn tới việc gia tăng nguy cơ phát triển đái tháo đường thai kỳ.
 
Thông điệp mà Sukumar gửi đến qua các phát hiện này gồm 2 điểm:
- Đầu tiên, các can thiệp sớm trên sức khoẻ tâm thần của thai phụ có thể có lợi và giúp ngăn ngừa sự suy yếu thể chất về sau trong thai kỳ.
- Thứ 2, Sukumar mong muốn thúc đẩy hoạt động thể lực ở thai phụ nhằm làm giảm nguy cơ đái tháo đường: “Đái tháo đường thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ các biến chứng lúc sinh cho bà mẹ và trẻ cũng như việc chúng ta hạn chế nguy cơ này bằng cách giảm thời gian mà thai phụ dành để ngồi là hết sức quan trọng”.
Đồng tác giả của nghiên cứu, TS. Ponnusamy Saravanan tin tưởng rằng việc khuyến khích phụ nữ giảm thời gian ngồi có thể là một chính sách sức khoẻ dễ áp dụng hơn so với nỗ lực gia tăng hoạt động ở thai phụ trong suốt thai kỳ”.
 

(Nguồn: medicalnewstoday 11/2015)