ThS. BS. Lê Phạm Thu Hà
Bộ môn Nhi ĐHYD TP.HCM

Hiện nay có khoảng 50 đến 70 triệu người tại Hoa Kỳ gặp các vấn đề về giấc ngủ. Nhưng theo một khảo sát mới từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống Bệnh tật Hoa Kỳ, những cha/mẹ đơn thân mới là những người có nguy cơ cao nhất.
 
Một khảo sát mới phát hiện ra rằng những cha/mẹ đơn thân – đặc biệt là những bà mẹ đơn thân – có nhiều khả năng hơn những dạng gia đình khác trải qua các vấn đề về giấc ngủ và các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.
 
Colleen N. Nugent, đến từ Trung tâm Thống kê Sức khoẻ Quốc gia (National Center for Health Statistics – NCHS) thuộc Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống Bệnh tật Hoa Kỳ (CDC), cùng các đồng nghiệp phát hiện ra rằng những cha/mẹ đơn thân – đặc biệt là những bà mẹ đơn thân  - có con từ 18 tuổi trở xuống có nhiều khả năng ngủ ít hơn 7 tiếng đồng hồ mỗi đêm so với những người lớn thuộc các dạng gia đình khác. Hơn thế nữa, các tác giả còn tìm thấy rằng những cha/mẹ đơn thân gặp nhiều khó khăn hơn trong việc đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ, cũng như dễ dàng thức dậy mà không cảm thấy được nghỉ ngơi đầy đủ hơn những người lớn khác không sống chung với con cái và các gia đình có đủ cả cha mẹ với trẻ dưới 18 tuổi.
 
Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia (National Sleep Foundation), những người lớn tuổi từ 18 đến 54 nên dành từ 7 đến 9 tiếng để ngủ mỗi đêm. Tuy nhiên, CDC lưu ý rằng gần như 1/3 người lớn tại Hoa Kỳ còn không thể đạt được mục tiêu ngủ 7 tiếng mỗi đêm. Một số lượng lớn các nghiên cứu đều đã ghi nhận những bất lợi tiêu cực của việc ngủ ít lên sức khoẻ con người, bao gồm việc gia tăng nguy cơ trầm cảm, đái tháo đường và bệnh lý tim mạch. Một nghiên cứu cũng đồng thời báo cáo một mối liên hệ giữa các rối loạn về giấc ngủ với bệnh Alzheimer. Theo Nugent và các đồng nghiệp, những nghiên cứu trước đây đều cho thấy khoảng thời gian ngủ cũng như chất lượng giấc ngủ của một người có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng hôn nhân của họ và việc liệu họ có con nhỏ sống trong cùng một nhà hay không. Nhóm nghiên cứu tiến hành khảo sát sâu hơn mối quan hệ này, họ phân tích dữ liệu của năm 2013 – 2014 từ Khảo sát Phỏng vấn Sức khoẻ Quốc gia (National Health Interview Survey – NHIS) nhằm xác định khoảng thời gian ngủ, chất lượng giấc ngủ cũng như việc sử dụng các loại thuốc ngủ của người lớn tuổi từ 18 đến 64 tại Hoa Kỳ theo giới tính và loại gia đình.
 
Nhìn chung, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những cha/mẹ đơn thân là những người có khả năng ngủ ít hơn 7 tiếng đồng hồ mỗi đêm nhất; 42,6% các cha/mẹ đơn thân báo cáo rằng họ có ít hơn 7 tiếng đồng hồ để ngủ, so với 32,7% những người lớn từ các gia đình có đủ cha mẹ cũng như 31% những người lớn không sống cùng con cái. Trong số các gia đình có đủ cha mẹ, người cha có khả năng ngủ ít hơn 7 tiếng đồng hồ mỗi đêm hơn người mẹ, con số này là 34,1% ở người cha so với 31,2% ở người mẹ. Và trong số những người lớn không sống cùng với con cái, 32,3% đàn ông báo cáo ngủ ít hơn 7 tiếng đồng hồ mỗi đêm so với 29,7% phụ nữ.

Những cha/mẹ đơn thân cũng đồng thời có khả năng hơn những người lớn trong các gia đình có đủ cha mẹ cũng như những người không sống cùng với con cái trong việc thường xuyên gặp khó khăn để bắt đầu và duy trì giấc ngủ, dựa theo các kết quả của khảo sát, và họ đồng thời cũng có nhiều khả năng thức dậy với cảm giác không được nghỉ ngơi đầy đủ hơn. Hơn 50% các cha/mẹ đơn thân báo cáo họ thường thức giấc với cảm giác không được nghỉ ngơi đầy đủ ít nhất 4 lần trong tuần vừa qua, so với 42,2% người lớn trong các gia đình có đủ cha mẹ cũng như 35,7% người lớn không sống cùng với con cái. Và một lần nữa, những bà mẹ đơn thân là những người thuộc nhóm có nguy cơ cao hơn có chất lượng giấc ngủ kém so với những người cha đơn thân. Lấy ví dụ, 52% các bà mẹ đơn thân báo cáo việc thường xuyên thức dậy với cảm giác không được nghỉ ngơi đầy đủ trong tuần vừa qua, so với 39,7% những người cha đơn thân. Và điều có lẽ đáng ngạc nhiên là, những người lớn không sống cùng với con cái là những người có khả năng sử dụng thuốc ngủ trong tuần vừa qua nhất, với 7,9% số người này dùng thuốc ngủ, so với 7,3% những cha/mẹ đơn thân và 3,9% những người lớn ở các gia đình có đủ cha mẹ.
 
Các nhà nghiên cứu bình luận về các phát hiện của mình như sau: “Việc ngủ đủ giấc là một mục tiêu sức khoẻ quốc gia và là một ưu tiên sức khoẻ cộng đồng. Nhìn chung, các kết quả tiết lộ rằng những cha/mẹ đơn thân ngủ ít hơn và trải qua các vấn đề liên quan đến giấc ngủ nhiều hơn so với những người lớn ở những dạng gia đình khác”. Các phát hiện này cũng cho thấy một sự suy giảm khác của số lượng cha/mẹ đơn thân, theo Nugent và các đồng nghiệp, họ lưu ý rằng tỉ lệ các gia đình có cha/mẹ đơn thân tại Hoa Kỳ với trẻ dưới 8 tuổi đã gia tăng tới 32% trong vài thập niên gần đây. “Nghiên cứu cho thấy những cha/mẹ đơn thân có các nguồn tài chính ít hơn, và báo cáo này phát hiện ra rằng giấc ngủ là một bất lợi khác mà những gia đình cha/mẹ đơn thân gặp phải” – nhóm nghiên cứu kết luận.
 

(Nguồn: medicalnewstoday 6/2016)