BS Lê Tiểu My

 
Dịch COVID-19 bùng phát toàn cầu, gây ảnh hưởng trực tiếp đến nhiều mặt. Ngoài phải tăng gánh nặng về Y tế để đối phó dịch bệnh, chăm sóc bệnh nhân nhiễm bệnh, hạn chế lây lan, Y khoa còn rất nhiều vấn đề liên quan dịch bệnh, một trong số đó có chăm sóc sức khoẻ tâm thần của người dân trong mùa dịch.

Kết quả một khảo sát vừa được thực hiện tại Pháp cho thấy 73% người được khảo sát ngủ không ngon (25% nhiều và 48% ít), 25% mất ngủ trầm trọng và 54% trường hợp có vấn đề về giấc ngủ trở nên trầm trọng hơn trong thời gian phong toả mùa dịch COVID-19. Có đến 68% người được khảo sát cho rằng việc mất ngủ này ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày.



Các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu dựa trên bảng câu hỏi khảo sát các vấn đề liên quan giấc ngủ, công việc, hoạt động thường nhật trong thời gian phong toả do dịch COVID-19. Hơn 25000 bảng câu hỏi khảo sát được gửi ngẫu nhiên, và có 1005 người phản hồi. Kết quả phân tích cho thấy nguyên nhân liên quan đến mất ngủ nặng do tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị truyền thông (risk ratio [RR], 1.49; 95% CI, 1.10 - 2.01; P < .05). Ngoài ra, nỗi lo lắng, sợ hãi, căng thẳng khi nghe, đọc các tin tức liên quan đại dịch COVID-19 cũng liên quan đến các vấn đề về rối loạn giấc ngủ (RR 1.27; 95% CI, 0.92 - 1.75; P < .05). Đặc biệt khi sử dụng các thiết bị điện tử truyền thông ban đêm càng tăng thêm căng thẳng, lo âu trước khi đi ngủ. Ngoài lo lắng, stress, ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử, tiếng ồn của radio, ti vi có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.

Cũng không ngạc nhiên, một vấn đề khác liên quan mùa dịch bệnh có thể gây căng thẳng, lo lắng và mất ngủ là do gặp khó khăn về tài chính (RR, 1.99; 95% CI, 1.49 - 2.65; P < .05).
Đối với những người đã từng có vấn đề về giấc ngủ, mùa dịch COVID-19 lại càng gây khó khăn hơn trong điều trị. Mối liên quan giữa các vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ trong mùa dịch thường gặp ở những người đã từng sử dụng thuốc ngủ trước đây (RR, 2.72; 95% CI, 2.04 - 3.61; P < .05).
 
Các nhà nghiên cứu giải thích thêm, khi bệnh nhân có rối loạn giấc ngủ, bác sĩ thường tư vấn nên tập thể dục, đi dạo, tránh sử dụng thiết bị điện tử và sinh hoạt thật điều độ. Tất cả những điều này thật khó thực hiện trong thời gian phong toả. Khi buộc phải ở nhà, người ta thường cảm thấy buồn chán, cô đơn, và tăng thời lượng sử dụng các thiết bị điện tử, lại càng dẫn đến mất ngủ nhiều hơn.
 
Lược dịch từ: Poor sleep associated with overuse of media during the COVID-19 lockdown. Sleep, zsaa125, https://doi.org/10.1093/sleep/zsaa125 - Published: 25 July 2020