Hội Nội tiết sinh sản và Vô sinh TPHCM
HOSREM - Ho Chi Minh City Society for Reproductive Medicine

Tin tức
on Wednesday 21-03-2012 1:28am
Viết bởi: Administrator
Danh mục: Tin cộng đồng

mevabe1Sau niềm hạnh phúc ngập tràn, những phụ nữ làm mẹ lần đầu thường cảm giác bối rối và đôi khi cả mệt mỏi nữa. Chỉ một vài thay đổi nhỏ sau sẽ giúp bạn tận hưởng quãng thời gian đáng nhớ này trong đời


1. Sống chậm lại

Chúng ta đang sống với một nhịp độ hối hả. Nhưng thế giới của bé lại có một nhịp độ hoàn toàn khác, kéo theo là các phụ huynh mới. Hãy tự điều chỉnh để thay đổi theo nhịp sống của trẻ.

2. Tạm cắt bớt những mối bận tâm khác

Bạn sẽ chỉ mất một vài tháng cho vai trò những ông bố bà mẹ mới trong suốt cuộc đời. Hãy ưu tiên để có thể thực hiện điều này một cách tốt nhất.

3. Ngủ bất cứ khi nào có thể

Cố gắng ngủ khi bé đang yên giấc hoặc đang được ai đó chăm sóc thay bạn. Đôi khi việc này có vẻ lãng phí thời gian vì còn có rất nhiều điều quan trọng nữa phải làm nhưng việc bạn luôn giữ cho mình được sảng khoái và đầy năng lượng sẽ khiến những điều khác trở nên dễ dàng hơn.

4. Quan tâm đến bản thân

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì quá sức? Bạn cần nạp lại năng lượng cho mình. Chỉ 30 phút tắm nước ấm, đọc một vài trang sách hoặc đi dạo với người thân sẽ giúp khởi động lại chính mình. Hãy liệt kê ra 2 -3 việc bạn có thể làm trong ít nhất 1 giờ để thư giãn và thực hiện chúng.

5. Cần nhớ khóc là ngôn ngữ của bé

Các bé cần luôn cảm nhận được sự yên bình và tin cậy. Những cảm thức này là một nền tảng vững chắc và cần thiết nhất cho bé để học những điều khác. Có những khi tưởng chừng như không thể làm được gì nhưng chỉ cần bạn đến bên, âu yếm, bế bồng và vỗ về trẻ cho đến khi bé ngừng khóc cũng phát huy hiệu quả tối đa.

6. Đừng ôm đồm quá nhiều

Nhiều bậc phụ huynh mải mê đi làm mà không kịp nhận ra rằng ở nhà với trẻ sẽ giúp chúng có nhiều cơ hội gần gũi nhờ làm những việc trong gia đình. Nếu bạn tham lam ôm đồm quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy kiệt sức và không hài lòng. Hãy để lại những điều có thể làm sau.

Nguồn: Báo Dân Trí

Từ khóa:
Các tin khác cùng chuyên mục:
Đừng lạm dụng sinh mổ - Ngày đăng: 24-05-2013
9 dấu hiệu mãn kinh sớm - Ngày đăng: 24-05-2013
9 dấu hiệu mãn kinh sớm - Ngày đăng: 24-05-2013
Trẻ thiếu magiê có thể hôn mê - Ngày đăng: 24-05-2013
Ngừa đau lưng sau sinh - Ngày đăng: 12-03-2012
TIN CẬP NHẬT
TIN CHUYÊN NGÀNH
LỊCH HỘI NGHỊ MỚI
Năm 2020

Thành phố Hạ Long, Thứ Bảy ngày 22 . 3 . 2025

Năm 2020

Thứ bảy ngày 22 . 02 . 2025

GIỚI THIỆU SÁCH MỚI

Y học sinh sản 59 - Bệnh truyền nhiễm và thai kỳ

Y học sinh sản 58 - Thai kỳ và các bệnh lý nội tiết, chuyển ...

Hội viên liên kết Bạch kim 2024
Hội viên liên kết Vàng 2024
Hội viên liên kết Bạc 2024
FACEBOOK