Ốm nghén có thể gây khó chịu cho thai phụ cả ngày, khiến người mẹ lẫn thai nhi không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Trường cao đẳng Sản phụ khoa Mỹ đưa ra một số gợi ý sau giúp làm dịu tình trạng ốm nghén: dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ; tránh xa các mùi gây khó chịu cho dạ dày; thay vì ăn 3 bữa ăn lớn mỗi ngày, bạn có thể chia ra ăn 5-6 bữa nhỏ; trước khi rời giường ngủ, ăn một vài chiếc bánh quy để làm dịu dạ dày; ăn nhẹ bằng các loại thực phẩm giàu protein như sữa chua; bớt ăn các thực phẩm có nhiều dầu mỡ hay chất béo.
Nguồn: Báo Thanh Niên
Thứ bảy ngày 22 . 11 . 2025 (9:30 - 12:00), khách sạn Equatorial (số ...
New World Saigon Hotel, thứ bảy ngày 17 tháng 01 năm 2026
Hội Nội tiết Sinh sản và Vô sinh TP. Hồ Chí Minh (HOSREM) sẽ ...
Ấn phẩm CẬP NHẬT KIẾN THỨC VỀ QUẢN LÝ SỨC KHỎE TUỔI MÃN ...
Y học sinh sản được phát ngày ngày 21 . 9 . 2025 và gởi đến ...
Cẩm nang Hội chứng buồng trứng đa nang được phát hành online ...