Sớm mang thai để “lên chức” là điều mong muốn của nhiều cặp vợ chồng trẻ mới cưới. Việc này tưởng chừng đơn giản, nhưng có thể trở nên khó khăn chỉ vì những thói quen hàng ngày của bạn.

• Dùng chất bôi trơn

Chất bôi trơn có thể là trợ thủ đắc lực của các đôi vợ chồng khi muốn quá trình “giao ban” thuận lợi hơn. Tuy nhiên, sử dụng “vị cứu tinh” này lại là một ý tưởng tồi khi bạn muốn sớm mang thai.

Bởi lẽ, các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu trên hầu hết các sản phẩm gel bôi trơn và cho biết rằng, các hoạt chất trong gel bôi trơn có thể tiêu diệt tinh trùng trước khi các “chiến sĩ” này tiến gần đến buồng trứng.

• Tắm nước nóng

Tắm nước nóng là nhu cầu bình thường, nhưng ít người biết rằng nó làm giảm sự ham muốn, chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ vợ chồng, khả năng thụ thai và thậm chí tổn hại cho sức khỏe.

Đối với nam giới, việc vừa tắm xong bằng nước nóng, nhất là sau khi ngâm mình khá lâu trong bồn tắm mà quan hệ tình dục ngay, tác hại sẽ lớn hơn. Vì nhiệt độ cao trong phòng tắm đã ảnh hưởng đến khả năng hô hấp, khiến cơ thể trong trạng thái thiếu hụt dưỡng khí, từ đó làm giảm độ hưng phấn của trung khu thần kinh, giảm khoái cảm trong quan hệ tình dục.

Hơn nữa, nước nóng làm da và mạch máu dưới da giãn nở, máu dồn đến bộ phận này khiến việc cung cấp máu cho các cơ quan khác như tim, não bị thiếu hụt, khiến cơ thể xuất hiện tình trạng chóng mặt, hoa mắt, tim đập nhanh hơn, làm cho bạn không đủ sức để “yêu”.

Đặc biệt, nước nóng sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng, khiến việc thụ thai khó hơn nếu như bạn đang muốn có con.

Lời khuyên của các chuyên gia là sau khi tắm nước nóng nên nghỉ tối thiểu 30 phút trước khi làm “chuyện ấy”, và không nên tắm nước nóng quá 38 độ C.

• Hóa chất tẩy rửa trong nhà

Khả năng thụ thai của con người phụ thuộc nhiều yếu tố, theo một nghiên cứu gần đây, các chất hóa học tìm thấy trong vật dụng gia đình, nước tẩy rửa và hóa mỹ phẩm có thể khiến phụ nữ khó mang thai hơn.

Các nhà khoa học cho rằng, các chất hóa học này sẽ dễ dàng thấm vào da, hay được hấp thụ qua đường hô hấp, chúng xâm nhập vào cơ thể và lưu lại trong tế bào mỡ.

Một nghiên cứu của trường Đại học Berkeley (Mỹ) cho thấy, nếu trong máu phụ nữ có chứa hóa chất PBDE nồng độ cao (thường có trong các hóa chất tẩy rửa) thì khả năng thụ thai giảm 50% so với người bình thường và gây nên hiện tượng “cận vô sinh”.

Vì lẽ đó, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất để sớm có “tin vui”.

• Cá chứa thủy ngân

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Harvard (Mỹ), nếu thường ăn cá chứa nhiều thủy ngân như cá kiếm, cá thu, cá ngừ..., khả năng thụ thai của phụ nữ sẽ giảm đáng kể. Hơn nữa, nếu thai phụ thường hấp thụ thủy ngân thì con dễ bị tổn hại về não và tim. Bạn nên ăn cá hồi hoặc các loại hạt như hạt dẻ, hạt lanh, hạnh nhân để bổ sung nguồn axit béo omega -3, vốn được xem là tốt cho tim mạch và não bộ.

• Caffeine

Chất caffeine cũng có thể cản trở “mong muốn” của bạn, vì caffeine khiến cơ thể bạn bị mất nước, khó hấp thụ sắt, nếu dùng với lượng nhiều, nhất là với những người nghiện cà phê có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai và sinh non. Tuy nhiên, bạn không cần phải loại bỏ sở thích uống cà phê, mà chỉ cần hạn chế, không nên tiêu thụ chất caffeine quá 200 mg mỗi ngày (một ly cà phê chứa khoảng 100-150mg caffeine).

• Rượu bia

Uống rượu bia quá mức (hơn 2 ly mỗi ngày) sẽ làm khả năng mang thai giảm rõ rệt vì nồng độ cồn trong bia rượu sẽ tác động làm chu kỳ kinh nguyệt không đều, đồng thời kiềm chế sự rụng trứng, nồng độ estrogen và progesterone giảm bất thường khiến cho việc thụ thai khó khăn hơn. Một lý do khác nữa mà bạn nên tránh uống bia rượu vì nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và làm tăng nguy cơ sẩy thai.

• Thuốc lá

Không chỉ phụ nữ, nam giới cũng giữ vai trò quan trọng trong việc thụ thai thành công. Các nghiên cứu khoa học cho biết, chất nicotine trong khói thuốc lá có thể làm giảm khả năng sinh sản ở cả đàn ông và phụ nữ xuống 40%. Vì vậy, nếu bạn hay ông xã hút thuốc lá thì cần ngưng ngay để quá trình thụ thai được diễn ra nhanh hơn.

• Một số loại thuốc

Nếu bạn đang mắc một số bệnh thông thường như cảm sốt, viêm dạ dày, đau khớp…hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống thuốc điều trị. Bởi lẽ, một số thuốc chữa bệnh cũng có chứa các hoạt chất gây bất lợi cho quá trình thụ thai.

Ngoài những điều cần tránh nói trên, những cặp vợ chồng son cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường sức khỏe và khả năng sinh sản.

Nguồn: Báo Phụ Nữ Online